Primer gimnasio donde no era la persona más nerviosa de la sala el primer día. Los entrenadores me vieron, me igualaron justamente y diez meses después me quedé en un rincón.
Jelle V.
Miembro 10 meses · primera pelea amateur
Primera semana gratis · Ámsterdam-Oeste
la pelea
comienza aquí.
Boxeo, Muay Thai y MMA para aficionados serios y los principiantes que se convertirán en ellos. Entrenadores reales, rondas reales, cero ego en puerta.
Primera semana por nuestra cuenta · Vendas para manos incluidas · Luego desde 89 €/mescharla real
Llevas dos años queriendo subir al ring.something's quietly leaking.
No es falta de interés. Es la puerta: demasiado abarrotada, demasiado machista, demasiado poco clara por dónde empezar. Ringside arregla la puerta. El resto sigue.
La habitación que parece de película
La primera semana debería sentirse como un entrenamiento. No es una audición. Te ponemos en la bolsa, no en el centro de atención.
No tengo idea de por dónde empezar
Boxeo, muay thai, MMA: lo elegiremos contigo en la primera semana. No desperdiciemos meses persiguiendo la disciplina equivocada.
Miedo a ser golpeado
No entrenarás durante semanas. Perforarás, acolcharás y respirarás. El combate es una elección, siempre.
Filosofía
La técnica primero.Segundo poder. El ego nunca.
Somos un gimnasio de lucha administrado como un estudio: pequeñas rotaciones, rondas medidas, entrenadores que conocen tu nombre. Las cosas serias, menos el control.
- Máximo 14 en la sala: en cada ronda te entrenan.
- Cuerpo técnico de competidores Pro + activo.
- Progresiones, no vibraciones. Taladros sobre papel.
Disciplinas
Tres artes. Elige por dónde empezar.to paying client.
Boxing
Boxeo
Juego de pies, jab, guardia. El arte que hace que cualquier otro arte sea más seguro.
Muay Thai
Muay tailandés
Ocho armas, trabajo de agarre, acondicionamiento interminable.
MMA
artes marciales mixtas
Cada gama, cada herramienta. Para atletas listos para lograrlo.
Antes → Después
que 12 semanasrealmente cambiar.
Resultados honestos de los miembros nuevos en la semana doce: no es un resumen destacado.
Antes del ring
- Miedo a la puerta, carretes de peleas desplazándose
- Cardio que muere después de 90 segundos.
- No tengo idea de qué deporte encaja realmente
- Hombros que duelen por mala postura
Semana 12
- Entrando como si fuera tu cocina
- Tres rondas completas, todavía hablando al final.
- Una disciplina elegida con un programa
- Más fuerte, más alto, silenciosamente confiado
3×
Capacidad de rondas
−6 kg
Promedio perdida de grasa
+18
Promedio de flexiones
Números de 64 miembros nuevos que completaron un bloque completo de 12 semanas.
Entrenadores
Entrenado por gente que realmente lucha.on one focused page.
Nuestros entrenadores en jefe compiten o han competido a nivel amateur internacional. No se limitan a realizar simulacros: explican por qué es importante el simulacro en la semana treinta.
- Entrenador · 14 victorias amateur, 2 títulos.
- Líder de muay thai · activo K1 amateur.
- Entrenador de fuerza · S&C para equipo holandés de MMA.
Dentro del ring
la habitación,todas las noches de la semana.
Bolsas pesadas, cuero auténtico, balas auténticas.
Un anillo que realmente está usado.
Guantes, vendas, un lugar para aterrizar.
Miembros
Palabras desde la esquina.
1st fight W
Entré aterrorizado por el clinch. Quedé confiado de que mis espinillas saben qué hacer sin preguntarle a mi cerebro.
Nora B.
Socio 6 meses · Muay Thai
Vine por cardio, me quedé por disciplina. Los entrenadores saben exactamente cuándo presionar y cuándo frenar las cosas.
Yassin M.
Miembro 8 meses · Boxeo
Nunca me sentí juzgado. La primera semana fue clara, estructurada y tranquila. Ahora entreno tres veces por semana sin excusas.
Eva R.
Miembro 4 meses · Principiante
Desde el primer jab incómodo hasta mi primer bloqueo de sparring controlado. La progresión es real y mensurable.
Daan P.
Miembro 1 año · Equipo amateur
Por los números
Números tranquilos.Resultados ruidosos.
14
Por clase, máx.
9
Entrenadores activos
4.9★
calificación de google
12
Títulos amateurs ('22-'25)
Tus primeras 8 semanas
Sin adivinar -sólo rondas, semana tras semana.
Wk 01-02
Postura, guardia, respiración.
Juego de pies, guardia básica, el jab. Solo almohadilla. Sin combates. Sin juicio.
Wk 03-04
Combinaciones + acondicionamiento
Combos de 3 golpes en capas. Rondas cortas. El cuerpo empieza a recordar por sí solo.
Wk 05-06
Elige tu disciplina
Entrenador + eliges boxeo, muay thai o MMA. Su plan semanal se basa en ello.
Wk 07-08
Combate ligero (opcional)
Sólo si tú eliges. Controlado, lento, entrenado cada minuto. La mayoría comienza aquí en la semana diez.
Membresías
Elige el horarioque se adapta a tu semana.
Todas las membresías incluyen admisión, programación, horario de tapete abierto y acceso directo a un entrenador.
Combatiente
€79/ mes
Dos sesiones por semana. Construcción estable.
- 2× clases grupales semanales
- Acceso a la alfombra abierta
- Registro mensual
mas popular
Contendiente
€119/ mes
La mayoría de los miembros aterrizan aquí.
- Clases ilimitadas
- Las tres disciplinas
- Check-in semanal del autocar
- Open-mat + noches de sparring
Campeón
€229/ mes
Pista de competición. Entrenamiento 1 a 1 incluido.
- Todo en Contender
- 2× sesiones 1 a 1 / mes
- Acceso al equipo de lucha
- Arrinconando en la noche de la pelea
Sin contratos. Cancelación mensual. Primera semana por nuestra cuenta.
Entrar
Reclama tu semana. Conoce a un entrenador. Vete con un plan.
Una semana libre, una ingesta de 45 minutos y una idea clara de qué deporte te conviene.
Gratis · Sin tarjeta de crédito · Ingreso en 48h
★ Cancelación mensual. Sin bloqueos.
las preguntas Todos susurran primero.
Especialmente para ti. La primera semana es solo pad, grupo pequeño, sin sparring.
Nunca. El sparring es siempre una elección y siempre está entrenado.
Ropa cómoda y agua. Te prestamos guantes y fajas para tu primera semana.
Sí, a través del plan Champion. Nuestro equipo de lucha realiza entre 6 y 10 combates amateur al año.
Es serio. El ego en la puerta la cierra detrás de ellos.
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Respondemos dentro de las 24 horas para programar su ingesta de 45 minutos y su semana gratuita.