Vine por flexibilidad y me quedé para respirar. Mis hombros finalmente abandonan mis oídos después de las 6 de la tarde.
Noor van Dijk
Diseñador · Miembro 11 meses
Utrecht · Primera clase gratis
Desacelerar.
Muévete con intención.
Prana House es un estudio iluminado con luz violeta para vinyasa, yin y respiración guiada: grupos pequeños, profesores cálidos, cero presión de actuación.
¿Te suena familiar?
Tu sistema nerviosoestá pidiendo una pausa.
Aún no estoy agotado, solo el zumbido subyacente: respiración superficial, hombros tensos, desplazarme en lugar de dormir.
Aliento superficial todo el díaHombros estacionados junto a tus orejasTardes inquietasAplicaciones abiertas, nunca terminadasCulpa por desacelerar
Nuestra practica
Tres puertas adentro.Un cuerpo más tranquilo.
Cada clase termina con respiración guiada. Todos los profesores saben tu nombre en la segunda semana.
Breath
Respiración guiada
Diez minutos para reducir la velocidad de tu sistema nervioso antes de abandonar la colchoneta.
Flow
vinyasa lento
Movimiento impulsado por la respiración con tiempo para llegar, no correr a través de saludos al sol.
Restore
Yin + quietud
Largas esperas, accesorios y silencio para las caderas, el sueño y las noches de domingo.
Método
Habitación pequeña.Gran atención.
Limitamos las clases a las doce. Los profesores ajustan, hacen demostraciones y recuerdan lo que hizo su hombro el martes pasado.
- Máximo 12 por clase: te ven, no te pierdes.
- Maestros capacitados en señales conscientes del trauma.
- Accesorios, almohadones y mantas incluidos.
Tu primer mes
Desde el primer alientoal ritmo semanal.
Wk 1
Clase de introducción gratuita
Conozca el salón, el maestro y un ritmo que se adapte a usted.
Wk 2
Encuentra tu carril
Flujo, yin o respiración: te ayudamos a elegir dos anclas por semana.
Wk 3
Siente el cambio
El sueño, los hombros y las noches suelen cambiar aquí primero.
Wk 4
Elige membresía
Manténgase flexible: planes mensuales, haga una pausa cuando viaje.
dentro de la casa
Luz suave.Madera cálida.
Grupos reducidos, luz natural.
Accesorios listos antes de llegar.
Trabajo de respiración para cerrar cada clase.
Por los números
Estudio tranquilo.Resultados constantes.
12
Max por clase
4.9
calificación de google
18+
Clases semanales
92%
Regresar después de la introducción
Miembros
Palabras dela estera.
3x/week
El primer estudio en el que se podía desacelerar. Las clases de yin arreglaron mi sueño.
Tom Bakker
Docente · Miembro 7 meses
Afiliación
Elige el ritmoque se adapta a tu semana.
Todos los planes incluyen accesorios, remate de respiración y semanas de pausa cuando viaja.
Fluir
€59/ mes
4 clases mensuales. Comienzo suave.
- Cualquier clase de vinyasa o yin.
- Accesorios incluidos
- Pausa 2 semanas/año
mas popular
Prana
€89/ mes
Clases ilimitadas. La mayoría de los miembros aquí.
- Vinyasa, yin y aliento ilimitados.
- Registro corporal mensual
- Pase de invitado 1 vez al mes
Retiro
€149/ mes
Ilimitado + privado mensual.
- Todo en Prana
- 1 sesión privada / mes
- Acceso al día del retiro
Sin contratos. Cancelar mensualmente. Primera clase siempre gratis.
Empieza aquí
Una clase gratis. Una semana más tranquila después de eso.
Reserve su introducción: le responderemos dentro de un día con el mejor horario y qué traer.
Free · No credit card · Live in 10 min
★ 30-day satisfaction guarantee
Antes de ti desenrolla tu tapete.
Sí. La mayoría de los miembros comienzan en Slow Vinyasa o Yin. Los profesores ofrecen opciones en cada postura.
Ropa cómoda y agua. Los tapetes, accesorios y mantas están listos para ti.
Sí, cada plan incluye semanas de pausa para viajar.
Introducción gratuita
Reserva tu clase primera.
Respondemos dentro de un día hábil.