Première salle de sport où je n'étais pas la personne la plus nerveuse de la salle le premier jour. Les entraîneurs m'ont vu, m'ont bien comparé et dix mois plus tard, je me tenais dans un coin.
Jelle V.
Membre 10 mois · premier combat amateur
Première semaine gratuite · Amsterdam-Ouest
Le combat
commence ici.
Boxe, Muay Thai et MMA pour les amateurs confirmés - et les débutants qui le deviendront. De vrais coachs, de vraies tournées, zéro ego à la porte.
Première semaine offerte · Bandages pour les mains inclus · Puis à partir de 89 €/moisVrai discours
Cela fait deux ans que vous aviez l'intention de monter sur le ring.something's quietly leaking.
Ce n'est pas un manque d'intérêt. C'est la porte : trop de monde, trop machiste, trop peu clair par où commencer. Ringside répare la porte. Le reste suit.
La pièce qui ressemble à un film
La première semaine devrait ressembler à un entraînement. Pas une audition. Nous vous mettons au niveau du sac, pas sous les projecteurs.
Aucune idée par où commencer
Boxe, Muay Thai, MMA - nous choisissons avec vous dès la première semaine. Pas de mois perdus à courir après la mauvaise discipline.
Peur d'être touché
Vous ne vous épargnerez pas pendant des semaines. Vous allez percer, rembourrer et respirer. Le combat est un choix - toujours.
Philosophie
La technique d'abord.Puissance seconde. L'ego jamais.
Nous sommes une salle de combat gérée comme un studio : petites rotations, rounds mesurés, coachs qui connaissent votre nom. Les choses sérieuses, sans le contrôle d'accès.
- Max 14 dans la salle - à chaque tour, vous êtes coaché.
- Personnel d'entraîneurs de compétiteurs pro + actif.
- Des progressions, pas des vibrations. Forets sur papier.
Disciplines
Trois arts. Choisissez par où commencer.to paying client.
Boxing
Boxe
Jeu de jambes, jab, garde. L'art qui rend tous les autres arts plus sûrs.
Muay Thai
Muay Thaï
Huit armes, corps à corps, conditionnement sans fin.
MMA
MMA
Chaque gamme, chaque outil. Pour les athlètes prêts à se ressaisir.
Avant → Après
Quelles 12 semaineseffectivement changer.
Résultats honnêtes des nouveaux membres au cours de la douzième semaine - pas un moment fort.
Avant le bord du ring
- Peur de la porte, défilement des bobines de combats
- Cardio qui meurt après 90 secondes
- Aucune idée à quoi correspond réellement le sport
- Des épaules douloureuses à cause d’une mauvaise posture
Semaine 12
- J'entre comme si c'était ta cuisine
- Trois tours complets, je parle toujours à la fin
- Une discipline choisie avec un programme
- Plus fort, plus grand, tranquillement confiant
3×
Capacité des tours
−6 kg
Moy. perte de graisse
+18
Moy. de pompes.
Nombre de 64 nouveaux membres qui ont complété un bloc complet de 12 semaines.
Entraîneurs
Coaché par des gens qui se battent réellement.on one focused page.
Nos entraîneurs principaux concourent ou ont concouru au niveau amateur international. Ils ne se contentent pas d'organiser des exercices : ils expliquent pourquoi l'exercice est important au cours de la trenteième semaine.
- Entraîneur principal · 14 victoires amateurs, 2 titres.
- Lead Muay Thai · Amateur K1 actif.
- Entraîneur de force · S&C pour l'équipe néerlandaise de MMA.
À l’intérieur du ring
La chambre,tous les soirs de la semaine.
Des sacs lourds, du vrai cuir, de vraies rondes.
Une bague réellement utilisée.
Des gants, des bandages, un endroit pour atterrir.
Membres
Des mots du coin.
1st fight W
Je suis entré terrifié par le corps à corps. Je suis convaincu que mes tibias savent quoi faire sans demander à mon cerveau.
Nora B.
Membre 6 mois · Muay Thai
Je suis venu pour le cardio, je suis resté pour la discipline. Les entraîneurs savent exactement quand pousser et quand ralentir.
Yassin M.
Membre 8 mois · Boxe
Je ne me suis jamais senti jugé. La première semaine a été claire, structurée et calme. Maintenant, je m'entraîne trois fois par semaine sans excuses.
Eva R.
Membre 4 mois · Débutant
Du premier coup maladroit à mon premier sparring block contrôlé. La progression est réelle et mesurable.
Daan P.
Membre 1 an · Equipe amateur
En chiffres
Des chiffres discrets.Des résultats bruyants.
14
Par classe, maximum
9
Coachs actifs
4.9★
Note Google
12
Titres amateurs ('22-'25)
Vos 8 premières semaines
Pas de devinette -juste des tours, semaine après semaine.
Wk 01-02
Position, garde, respiration
Jeu de jambes, garde de base, jab. Pad uniquement. Pas de combat. Aucun jugement.
Wk 03-04
Combinaisons + conditionnement
Combos superposés à 3 coups. Tours courts. Le corps commence à se souvenir tout seul.
Wk 05-06
Choisissez votre discipline
Coach + vous choisissez la boxe, le muay thai ou le MMA. Votre plan hebdomadaire est construit autour de cela.
Wk 07-08
Combat léger (facultatif)
Seulement si vous choisissez. Contrôlé, lent, coaché à chaque minute. La plupart commencent ici au cours de la dixième semaine.
Adhésions
Choisissez l'horairequi correspond à votre semaine.
Tous les abonnements incluent l'admission, la programmation, les heures d'ouverture et l'accès direct à un coach.
Combattant
€79/ mois
Deux séances par semaine. Construction stable.
- 2× cours collectifs par semaine
- Accès par tapis ouvert
- Enregistrement mensuel
Le plus populaire
Concurrent
€119/ mois
La plupart des membres atterrissent ici.
- Cours illimités
- Les trois disciplines
- Enregistrement hebdomadaire des autocars
- Open-mat + soirées sparring
Champion
€229/ mois
Piste de compétition. Coaching individuel inclus.
- Tout dans Concurrent
- 2× séances individuelles / mois
- Accès à l'équipe de combat
- Prendre un virage la nuit du combat
Aucun contrat. Annulation mensuelle. Première semaine offerte.
Intervenir
Réclamez votre semaine. Rencontrez un coach. Partez avec un plan.
Une semaine gratuite, une séance de 45 minutes et une idée claire du sport qui vous convient.
Gratuit · Pas de carte bancaire · Prise en charge en 48h
★ Annulation mensuelle. Pas de blocage.
Les questions tout le monde chuchote en premier.
Surtout pour toi. La première semaine se déroule uniquement sur pad, en petit groupe, sans combat.
Jamais. Le combat est toujours un choix et toujours coaché.
Vêtements confortables et eau. Nous prêtons des gants et des écharpes pour votre première semaine.
Oui, via le plan Champion. Notre équipe de combat organise 6 à 10 combats amateurs par an.
C'est sérieux. L'ego à la porte la ferme derrière eux.
Semaine sans réclamation
Réservez votre apport. Commencez lundi.
Nous vous répondons sous 24 heures pour planifier votre prise de 45 minutes et votre semaine gratuite.