Choisissez un modèle. Faites-en le vôtre.

Entraînement de force en petit groupe avec des stations préparées, une intensité flexible et un plan clair pour la première séance.

Créez une vraie routine avec des séances coachées de 45 minutes, trois parcours adaptables et un plan clair pour la première semaine.

Développez une force utile en séances coachées de 55 minutes, avec des progrès suivis et une Build Week de cinq visites adaptée au quotidien.

Créez une routine avec des séances de musculation coachées de 50 minutes, des groupes de six et un plan clair pour la première visite.

Musculation coachée en petits groupes de 48 minutes, avec des parcours flexibles et une semaine de départ de quatre visites pour les agendas chargés.

Le MMA réunit frappes, lutte et travail au sol. Comprenez d’abord chaque partie, puis apprenez à les relier dans une pratique accompagnée.

Kick-boxing et muay-thaï avec le temps d’apprendre. Commencez par les déplacements, les paos et le rythme, puis composez des enchaînements maîtrisés.

La boxe commence avant le premier coup. Apprenez les appuis, la distance et le déplacement dans une initiation accompagnée.

Une initiation attentive au karaté. Découvrez les appuis, le kata et le travail respectueux à deux, dans un dojo où l’attention précède la vitesse.

Le jiu-jitsu commence par comprendre sa position. Explorez équilibre, saisies et sorties grâce à une pratique patiente à deux, ouverte aux débutants.

Vector associe force, technique et récupération dans un programme personnel pour les sportifs amateurs.

Du Pilates reformer guidé, avec un rythme à retrouver. Commencez en groupe ou en individuel et trouvez le format adapté à votre semaine.

Tempo associe sorties faciles, pratique ciblée et récupération dans un programme réaliste pour les coureurs amateurs.

Des mouvements doux, un accompagnement attentif et de l’espace pour respirer. Découvrez un yoga adapté à votre rythme après un premier échange.

Still associe marche facile, respiration calme et mobilité douce dans un cadre boisé. Faites place au mouvement et à la détente.

Coaching personnel avec le temps d’apprendre, un travail de force progressif et un rythme qui respecte votre quotidien.

Meridian aide les débutants et les personnes qui reprennent le sport à créer une routine réaliste avec un coaching fitness personnel.

Foundry propose un coaching de force personnel axé sur la technique, les charges adaptées et un rythme régulier.

Découvrez un Pilates reformer soigneusement guidé dans un studio lumineux. Commencez par un échange personnel et prenez confiance à chaque mouvement.

Coaching personnel pour la force et la technique, avec des séances individuelles, des notes claires et un programme adapté à votre semaine.

Coaching personnel pour débutants avec des démonstrations claires, un départ accessible et un accompagnement pour comprendre les séances.

Coaching personnel en plein air avec force, endurance et programme pratique de mouvement adapté à votre point de départ.

Explorez le yoga au sol et aérien dans un studio lumineux. Une initiation attentive, du mouvement accompagné et de la place pour trouver vos repères.

Coaching personnel privé avec des rendez-vous ciblés, un accompagnement individuel et un programme adapté à une semaine exigeante.

Du Pilates reformer avec une énergie partagée et un coaching attentif. Découvrez le rythme et un studio où vous aurez envie de revenir.

Eau chaude, soins botaniques et coin tranquille. Un spa de jour pour faire une pause sans programme chargé.

Découvrez Tide Mat Club : du Pilates au sol accessible, des consignes claires et un groupe accueillant. Renseignez-vous sur la découverte.

Un spa d’inspiration japonaise, des soins calmes et une attention personnelle. Pour ceux qui recherchent le soin sans les formalités.

Une approche épurée du yoga. Explorez alignement, équilibre et souffle dans un studio lumineux où chaque mouvement a un sens.

Une retraite bien-être ensoleillée: mouvement doux, repas partagés et temps libre. Venez avec un ami ou trouvez votre place à table.

Du yoga vinyasa dynamique pour celles et ceux qui aiment bouger. Reliez souffle et mouvement, explorez la force puis prenez le temps de récupérer.

Un studio de récupération pour les personnes actives. Mobilité guidée, attention personnelle et première séance claire, sans nouvel objectif de performance.

Découvrez Peach Pilates Social : du Pilates au sol accueillant, des consignes claires et une pratique partagée. Renseignez-vous sur la visite.

Une expérience de sauna nordique pour ceux qui passent assez de temps enfermés. Rencontrez votre hôte, trouvez votre rythme et profitez du lac.

Du yoga du soir pour quitter doucement une journée chargée. Mouvements lents, postures soutenues et temps calme avant de rentrer.

Découvrez Nocturne Pilates, le reformer pour les journées chargées. Explorez l’approche et renseignez-vous sur une première séance.

On commence plus facilement le yoga quand on se sent bien accueilli. Découvrez des cours accessibles et une première visite à l'écoute de vos questions.

Découvrez le Pilates individuel chez Fern Pilates : rencontre personnelle, accompagnement attentif et échange clair avant la première séance.

Un studio végétal pour bouger en douceur, respirer sans hâte et commencer là où vous en êtes.

Découvrez le Pilates sur reformer chez Atelier Forme, l’équipement, l’accompagnement et les possibilités pour votre première visite.