Modèles de site pour Gym

Entraînement de force en petit groupe avec des stations préparées, une intensité flexible et un plan clair pour la première séance.

Créez une vraie routine avec des séances coachées de 45 minutes, trois parcours adaptables et un plan clair pour la première semaine.

Développez une force utile en séances coachées de 55 minutes, avec des progrès suivis et une Build Week de cinq visites adaptée au quotidien.

Créez une routine avec des séances de musculation coachées de 50 minutes, des groupes de six et un plan clair pour la première visite.

Musculation coachée en petits groupes de 48 minutes, avec des parcours flexibles et une semaine de départ de quatre visites pour les agendas chargés.

Le MMA réunit frappes, lutte et travail au sol. Comprenez d’abord chaque partie, puis apprenez à les relier dans une pratique accompagnée.

Kick-boxing et muay-thaï avec le temps d’apprendre. Commencez par les déplacements, les paos et le rythme, puis composez des enchaînements maîtrisés.

La boxe commence avant le premier coup. Apprenez les appuis, la distance et le déplacement dans une initiation accompagnée.

Une initiation attentive au karaté. Découvrez les appuis, le kata et le travail respectueux à deux, dans un dojo où l’attention précède la vitesse.

Le jiu-jitsu commence par comprendre sa position. Explorez équilibre, saisies et sorties grâce à une pratique patiente à deux, ouverte aux débutants.